BRIGITTE  CAROLINE  MAGEE

 

 

 Zert. Meditationslehrerin

Dipl. Ernährungsberaterin SRK

 

 

Achtsamkeit: Achtsam durchs Leben gehen, auf meine Wortwahl achten, mit meinem Lebensstil, meiner Ethik, meiner Selbstwahrnehmung, meinen Mitmenschen, Tieren und der Natur achtsam umgehen, sind Beispiele, wie wir Achtsamkeit leben können. 

 

Meditation hat viele Gesichter: Bewegungs- und Gehmeditationen, Atem- und Sitzmeditationen. Ziel ist nicht, möglichst lange unbeweglich in unbequemer Haltung zu sitzen. Ziel ist vielmehr für sich selber einen Weg zu finden, Meditation und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

 

Meditation und Achtsamkeit ist kein esoterischer Hokuspokus, der Nutzen dieser Praktiken wurde in den letzten Jahren durch die Hirnforschung mehrfach wissenschaftlich bewiesen.

 

MEDITATION IST WELLNESS FÜR DEN GEIST, DEN KÖRPER UND DIE SEELE

 

 

So individuell wie Sie sind.....

 

 

Vergessen Sie Diäten, sie

schaden erwiesenermassen wesentlich mehr als sie nützen. Essen Sie statt dessen

passende Nahrungsmittel, gehalt- und geschmackvolle Lebensmittel. Essen

Sie was Sie ethisch vertreten können, Ihren Körper nährt, Ihren Geist fördert

und Ihre Seele füttert.

Gut gesättigt findet der Körper zu seinem Wohlfühlgewicht -

und Sie zu Ihrem Gleichgewicht.

 

 

 

...…. so individuell ist Ihre Ernährungsform

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

  

 

Brigitte Caroline Magee       Tösstalstr. 32a         8488 Turbenthal      052 549 07 02